怎样的汤才最适合坐月子的人喝，喝什么汤比较好呢？

下面由方姨家政高级月嫂教你该如何去做月子汤。

月子护理营养汤：
1.猪脚茭白汤：原料猪脚一对(约300克)茭白100克
做法：猪脚沸水刮去毛，难拔的短毛可在徵火烧火燎上烧净后加水，酒，姜片、旺火煮沸，撇云浮沫，改用小火焖至酥烂，最后放入茭白片，再煮5分钟既可食用。
功能：益髓健筋养体，生精养血，催奶下乳，可有效地增强乳汁的分泌，促进母体康复。
2.山楂粥：原料山楂20克梗米200克白粮30克
做法：
1、山楂清水洗净，粳米淘洗干净。
2、将山楂去核和粳米一起放入铝锅内，加水约800克放炉上煮，煮至米开花汁稠浓时离火稍冻既可。
功能：活血化瘀，健脾开胃，消食导滞，对于过食肉食而致肉食积滞，胃口骤减者，可消积导滞，开胃进食，其消食之功主要对肉食类较好。由于其有化瘀血之功，可促进子宫复旧，对于产后恶露步尽及产后腹痛等瘀血内阻所致者有良好的食疗作用。
1.百合糯米粥：原料60克糯米200克糖50克
做法：糯米洗净入锅，加入洗兆的百合，加水适量，明火烧开改用温火煮料，加糖拌匀既成。
功能：百合糯米粥能补中益气，益胃健脾，清心安神，对体质虚弱，胃差，失眠，精神不佳的产妇成为适宜。

以上三款汤最为合适产后妈妈们调理身体时所喝，各位妈妈们记住了吗。